【讀書心得觀後感】-吃出美肌力：越吃越美的無齡肌食譜－四小折的購物心得.

我是一個很喜歡讀書的人，通常都會在各種書局像是誠品、金石堂、敦煌書局看一些非工作上的書

其實我個人覺得這本吃出美肌力：越吃越美的無齡肌食譜是一本很值得閱讀的書籍

通常我選書有6個大重點提供給大家參考：

一、從書名看是否合乎自己的需求：書名通常代表全書的內容方向，因此書名很重要的。

二、作者的身分背景：書是由作者創作而成，作者如是知名學者、專家，且寫其專長內容，其內容自是可觀可信。如不是專家，也要有足夠的說服力，證明作者有能力完成此書。

三、過濾全書目錄：目錄的功能是在敘述全書的內容結構，你可以大略知道內容的方向、範圍，並可以看出作者寫作的方式。

四、瀏覽推薦、序言、導讀等相關文字。其中尤其以導讀最重要，導讀通常是由相關的學者專家，針對書之價值、意義、由來進行介紹，以協助讀者閱讀。

五、出版社的背景：通常我都會要選擇在相關領域的出版社來做參考，較能確保品質。

六、試讀內容：試讀非常重要。可挑其中有趣或重要的一段試讀，試讀最能確認書的品質。尤其內容跟自己所有的有出入時，更要仔細閱讀才能分辨真假。

我個人覺得最重要的一點便是：價格

其實版大知道很多人不敢買書的原因就是價格，所以在購買吃出美肌力：越吃越美的無齡肌食譜時，我已經從博客來、誠品、金石堂、敦煌書局四家做比較了

比價完之後，才知道博客來最便宜，所以我就把吃出美肌力：越吃越美的無齡肌食譜的專屬85折優惠連結附在後面囉，大家可以藉這個連結購買囉～～

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吃出美肌力：越吃越美的無齡肌食譜

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詳細說明:

相關描述:

公開韓系女星無瑕素顏的祕密擁有美人胃就有美人肌！
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宋慧喬、金泰希、林秀晶都推崇的天然保養食譜！

真正的美人肌就要從內在開始調養，
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作者簡介

廉政燮 (秀皮膚科清潭分院院長)

不只是喜歡料理，其實在念醫大的時候就已經開始對料理產生興趣。進入大學醫院實習一陣子後，便毅然辭去工作開始旅行，希望以另一種方式來更貼近我們所生活的世界。也因為如此，透過料理，為我開啟了另一種文化的大門。

重新回到醫院後，進入皮膚科工作，也取得了免疫學的碩士學位。也曾在醫大擔任皮膚科教授。

透過ＫＢＳ的《十萬個為什麼》節目，學到了許多東西，但也發現，對我來說，目前最在意的應該就是料理吧！因此將皮膚科的專業與興趣結合，希望能造福更多愛美的女性。

金真淑（食譜設計專家）

雖然大學時期專攻國文系，但卻掩蓋不了內心對料理的熱情，因此決定副修料理學，之後便專注於食譜的開發與設計。現在依然維持著對料理的熱情，於近畿大學料理研究所進行博士課程的進修。之後參與電視劇《大長今》的食譜設計，以及ＤＶＤ拍攝的協助。也參與了《ＴＶ特輯──世界大驚奇》、《海綿Ｓｐｏｎｇｅ》、《無限世界》、《幸福下午茶》等綜藝節目的錄製。

平時與學生的互動亦師亦友，細緻光滑的肌膚甚至受到學生的稱讚，而維持肌膚的祕訣就是使用天然保養品和食補。現在為了每一位愛美女性，決定公開自己維持童顏以及完美肌膚的訣竅。目前於安養科學大學教書，並著有《可愛便當》、《派對宴會餐》、《做美食過生活》等書。

書籍須知: