廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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《史記》一開篇就是《五帝本紀》,記敘了上古時期五位部落首領之間關係以及他們部落首領之間傳承。有些關於三皇五帝的記載,但《史記》記載的五帝還是有一定的價值可言的。《史記》上的五帝是黃帝、顓頊、帝嚳、堯、舜這五帝,禹是夏朝的開創者,不列入五帝之中。 ... 黃帝畫像 《史記》在歷史上的史學位置就不用多言了,其中記載黃帝平定天下,打敗炎帝、蚩尤部落,各個部落都歸順黃帝,中原各個部落統一於黃帝之下,這也就是為什麼我們成為炎黃子孫的原因。畢竟上古時代,記載的書籍比較少,多是神話故事傳說,但是《史記》還是受到大家認可。 ... 顓頊畫像 五帝最早的就是黃帝,黃帝死以後,顓頊繼位。 顓頊是誰?顓頊是昌意的兒子,而昌意是黃帝的兒子,也就是說顓頊是黃帝的親孫子。孫子繼承爺爺的部落首領位置,為什麼能夠說是禪讓?明朝開國皇帝朱元璋把皇位傳給孫子朱允炆為什麼不說是禪讓?顓頊死了以後,帝嚳接替首領位置。帝嚳父親是蠐極,帝嚳的爺爺是玄囂,而玄囂的父親就是黃帝,也就是說帝嚳是顓頊的親侄子。比如西漢漢昭帝劉弗陵,無子傳位侄孫宣帝劉詢;漢成帝劉騖傳位侄子哀帝劉欣;北宋仁宗禎傳侄子英宗曙;南宋高宗構傳堂侄孝宗等等有很多這樣的例子,還是為什麼這些不能稱作禪讓? ... 帝嚳畫像 帝嚳死後傳位給堯,堯是帝嚳的兒子。 堯死後,舜繼位。舜父親是瞽叟,爺爺是橋牛,再往上的先輩是輩是句望、敬康、窮蟬、顓頊。舜的祖輩就是顓頊。這樣以來五帝的關係基本就明了了,黃帝傳位給孫子顓頊,顓頊傳位給侄子帝嚳,帝嚳傳位給堯,堯傳位給顓頊的後輩舜。按照《史記》記載的這種關係的話,五帝之間的傳位就是在自家人之間傳遞,沒有傳給外人,為什麼還是叫禪讓制呢? ... 堯畫像 其實不然,上古時代記載的黃帝此人無法考證是不是真有此人,史書記載很多東西都是黃帝發明的,比如指南車、曆法弩機等等,這樣的記載有過於誇張的地步,只是為了紀念古人的智慧,將很多東西歸結於一人發明之身,就像傳說中神農嘗百草、女媧造人等等故事。但是可以肯定的此時的部落已經不是當初的部落,部落之間以及部落成員之間存在的貧富差距,部落已經產生階級。黃帝平定中原也就是殘酷的部落之間的兼并戰爭,最後黃帝統一了各個部落,成為中華民族的祖先。既然黃帝是中華民族的祖先,那麼不管是誰當然就是他的後代了。 ... 部落戰爭 值得注意的一點就是五帝之間的傳位確實是禪讓制,在上一個部落首領即將年邁不久將離開人世的時候,經過各個部落的推舉、長時間的考核產生。 《史記》有言:「堯曰:「嗟!四岳:朕在位七十載,汝能庸命,踐朕位?」 堯在詢問下屬將位置傳給誰。部落首領傳位首先的想的不是自己的兒子之間的傳承,而是推舉賢能者得之,這也是為什麼說是禪讓制的重要原因。 ... 炎黃結盟 歷史的發展都是遵循一定規律的,從原始社會都部落、氏族社會再到奴隸社會、封建社會,這其中有不可逾越的鴻溝,人類思想以及物質達不到進入哪一個社會的時候,是不可能一步進入這個社會的。也就是部落之間註定是禪讓制,到了奴隸社會才是家天下的時代。炎黃子孫,由黃帝部落奠定基礎的,不管部落首長位置禪讓給誰,前後兩人之間必定是有關係的,就像是「黃帝二十五子,其得姓者十四人」,只有獨立建立姓氏的史書才有記載,當然都是黃帝的子孫了,這是無可厚非的。

 

 

內容簡介

本書特色

  沒有太多時間做運動、不想讓自己餓肚子、最怕全身大汗淋漓,但是就是超想瘦!

  如果妳是這三種人,今年夏天,在家裡冷氣房內也能做的速瘦10公斤最激減肥術,讓超級想瘦的妳,用最有效率的方式從大L變小S,只要貼一貼動一動,想瘦哪就瘦哪!

▲從大L變小S速瘦第一招:肌內效貼布強化肌肉活動效率原理,跟著動燃指輕鬆瘦!

  由日本醫師發明的肌內效貼布,能透過記憶肌肉紋路與提供支撐和穩定肌肉的效果,貼上後不影響日常生活,而且可以使用於激烈運動中,甚至有減低酸痛和加速熱量消耗的效果。貼布本身不會因為遇水而脫落,黏著材質撕開後不會殘留,也不容易過敏。身體的部位如果長期使用肌內效貼布,即使停止使用,該區域還是會記憶住貼布的效益,讓肌肉不再成為一盤散沙,現在只要透過肌內效貼布,再跟著我們的伸展運動輕鬆動,就能燃脂輕鬆瘦!

▲從大L變小S速瘦第二招:全身16個部位雕塑伸展活動,想瘦哪就瘦哪!一次終結「永久性局部肥胖」!

  每天跑步減了體重是沒錯,但是蝴蝶袖、小腹、小腿肚依舊在!而且看起來更明顯!我的天啊!為什麼會這樣?!

  其實想瘦不是光運動就有用,還要找對方法才能正確瘦!本書特別針對十六個女性最想瘦的部位,從頭到腳設計專屬的伸展運動,讓妳可以自由選擇想雕塑的部位,利用肌內效貼布讓鬆散的肌肉重新「團結起來」,然後有效運動平常囤積的脂肪,快速達到加速摩擦、加倍消耗熱量的效果。

  所以不管妳是想瘦蝴蝶袖、小腿肚,還是讓人受不了的小凸腹,挑選最想瘦的部位跟著做,再難瘦的「永久性局部肥胖」也能輕鬆say bye bye!

▲從大L變小S速瘦第三招:中醫穴位按摩手法,強化身體代謝力,雕塑身體同時輕鬆排毒素!

  人體有許多穴位掌管身體的健康代謝,瘦身的關鍵就掌握在這些地方,因為這些部位的毒素一天沒有排除,細胞活動力降低,身體活動效率就會受到影響!本書除了利用肌內效貼布帶動肌肉組織的方式減重,更教妳針對特定部位以中醫穴位按摩的方式,除了可以雕塑誘人健美體型,同時又能讓身體代謝增強、快速排毒,加速瘦身的效率!

▲全書超詳細圖解各種示範運動與穴位按摩,只要跟著模特兒一步一步做,準能瘦!

  同時附贈貼心「保證不貼錯」肌內效運動貼布示範DVD,想從大L變小S,先看再說!

  本書配合肌內效貼布伸展運動與中醫穴位按摩均有完整詳細的真人模特兒圖解示範,讓妳不怕書買回家看不懂;

  同時邀請物理治療師「林俊言」拍攝真人示範肌內效貼布瘦身20種貼法DVD影片,只要跟著影片一起做,運動貼布不用怕貼錯!

作者簡介

編審:林俊言物理治療師

  中國醫藥大學物理治療系畢,現任台中醫院物理治療師,從事物理相關治療已有多年經驗。

  在醫院專門負責的物理治療範圍有:骨科與神經物理治療等相關項目,並且還有治療運動傷害與小兒復健等項目。

  林俊言物理治療師研究肌內效貼布運用在人體的研究與功效已有多年經驗,致力於發展與研究肌內效貼布的多種使用方式。日前參與執行一名原想利用肌內效貼布幫助復健的案例,卻意外發現肌內效貼布可幫助減重的功效,因此帶動了利用肌內效貼布減重的風潮。

作者:捷徑文化企編小組

  由一群樂活輕熟女性組成,以增進全民健康為出發點,最主要的目的是想提供最適合在地台灣人的養生保健觀點。

  目前正積極規劃一系列從瘦身、養生抗衰老到專業營養學等等的健康保健書籍,希望能帶給讀者更全面與更完整的健康資訊與新知。

目錄

Part 1 為什麼妳要從大L變小S?
.想擺脫大L身材嗎?大L的定義
.變小S的好處?
.改變生活習慣讓妳瘦得更快
.配合飲食讓妳瘦得更健康

Part 2 從大L變小S,請你跟我這樣貼貼按按!
.貼布瘦身的學術概論
.貼布的介紹與實際運用
.貼布使用方法及注意事項
.穴位瘦身健美按摩原理說明

Part3 從大L變小S-上半身雕塑
.上半身瘦身雕塑導言
.小臉美人養成術
《漱口運動 / 胖子瘦子運動 / 發音練習 / 臉部按摩》
.擺平惱人雙下巴
《歪下巴運動 / 下巴伸展 / 瘦下巴發音練習 / 下巴按摩》
.頭部穴位瘦身健美按摩
.輕鬆擁有傲人美背 
《超人操 / 飛機運動 / 起身手內收運動 / 背部伸展》
.難看副乳快走開
《雙手合十運動 / 側身伸展 / 雙手後擺運動 / 繞圈按摩》
.胸部穴位瘦身健美按摩
.去除搖擺蝴蝶袖
《手臂畫圈運動 / 後擺手伸直操 / 椅子伏地挺身 / 背後毛巾操》
.手臂外側輕盈術
《擺翅運動 / 手舉高運動 / 撐高運動 / 平行內收伸展》
.肩、背、上肢穴位瘦身健美按摩

Part 4 從大L變小S-腰、腹部雕塑
.腰、腹部瘦身雕塑導言
.跟小腹人說BYE BYE
《縮小腹運動 / 仰臥起坐 / 坐姿抬腿運動 / 空中踩腳踏車》
.從此擺脫胃凸一族
《身體C型支撐運動 / 趴架架橋運動 / 仰姿手肘架橋運動 / 仰臥起坐》
.腹部穴位瘦身健美按摩
.水桶OUT!瘦出水蛇腰身
《側身架橋運動 / 側邊仰臥起坐 / 側腰扭轉運動 / 側躺抬腿運動》
.腰部穴位瘦身健美按摩

Part 5 從大L變小S-下半身雕塑
.下半身瘦身雕塑導言
.消除煩人馬鞍臀
 《側後抬腿運動 / 骨盆擺動運動 / 側身架橋運動 / 蛤蠣開腿運動》
.臀部堅挺最性感
 《抬屁股夾腿運動 / 單腳抬屁股運動 / 站姿後抬腿運動 / 高跪姿運動》
.髖臀部穴位瘦身健美按摩
.大腿肥肉大作戰-內側
 《坐姿夾毛巾運動 / 側躺上抬腿運動 / 剪刀腳運動 / 開腿伸展》
.大腿肥肉大作戰-前側
 《直膝抬腿運動 / 太空椅運動 / 坐姿踢運動腿 / 股四頭肌伸展》
.大腿肥肉大作戰-外側
 《側躺開腿運動 / 坐姿開腿運動 / 側躺腳畫圈運動 / 外側伸展》
.大腿穴位瘦身健美按摩
.下肢水腫不再來
 《腳踝唧筒 / 空中走路 / 抬腳畫圈 / 墊腳尖》
.下肢穴位瘦身健美按摩
.性感美腿不是夢
 《腳畫圈 / 跪姿拱起 / 前弓後箭 / 交替踩踏》
.小腿穴位瘦身健美按摩
.後記

 

詳細資料

  • ISBN:9789866010293
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 208頁 / 16 x 23 x 1.04 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

小臉美人養成術

搶救重點
我不要大餅臉
「大餅臉」、「肉肉臉」、「肉餅臉」⋯⋯等都是讓人很尷尬或是不討喜的外號,有的人身體根本不胖,但
就是臉胖。這往往都是因為臉局部脂肪堆積、代謝循環不佳所導致的,現在我們只要使用運動貼布配合我
特別為各位讀者設計的四個瘦臉小運動,就能讓妳遠離這些難聽的外號喔!


貼布使用步驟
本部位貼布
剪裁方式 :Y字形
1. 首先準備兩條貼布,開始貼之前先將嘴巴維持成「微微張開」的嘴型。
2. 剪一條Y 字形貼布(紅色),將基部固定在耳朵前方,再將其餘貼布平均包覆肥胖區域(從顴骨到下巴的範圍)自然平貼上。
3. 再剪一條Y 字形貼布(藍色),將基部固定在耳朵下方下顎處,再將其餘貼布平均包覆肥胖區域(從顴骨到下巴的範圍)自然平貼上,與前一條貼布交叉重疊。
4. 另一側臉部依同樣方式貼上。
詳細貼法請參考DVD【01 我要變小臉】
01漱口運動
功效: 增加兩頰的活動,增加脂肪消耗,達到瘦臉效果。
�動作1� 兩側嘴角上揚微笑。
�動作2� 噘起嘴唇。
�動作3� 在口中鼓一口氣,像漱口般的在嘴內左右快速移動。
• 重複動作約2 ∼ 5 分鐘,有空的時間就可以做。

02胖子瘦子運動
功效:誇張的臉頰運動,可以放鬆肌肉、雕塑臉型。
�動作1� 兩側嘴角上揚微笑。
�動作2� 噘起嘴唇。
�動作3� 重複的用力鼓起雙頰(裝胖子),再用力往內縮(裝瘦子)。
�動作4� 可以配合呼吸。
• 重複動作約2 ∼ 5 分鐘,有空的時間就可以做。

03頭部穴位瘦身健美按摩
DIY難易指數:★☆☆☆☆  
動作耗時約: 3~5分鐘
頭部是人體最容易感覺不舒服的部位,常會發生如頭痛、緊張等毛病;主要由於現代人在工作上壓力過大,造成神經緊繃,導致常有緊張性頭痛發生,或容易疲勞, 造成精神不濟等現象。有效的穴位按壓能快速舒緩不適感,同時改善頭部血液循環,每天適度按壓穴位能改善頭部緊張,同時減少止痛藥物使用,但若穴位按壓超過一個星期仍未改善不適感,建議盡快就醫。
改善重點
˙血液循環(如頭痛、緊張、疲勞……)
˙肺部功能(如胸悶、氣短、咳嗽……)


自我癒療
1分鐘立即消除緊張!
(1) 按壓百會穴(圖一)(位於頭部中線與兩耳尖端交會處):以中指指腹按揉百會穴30秒~1分鐘。此按揉可預防感冒、頭痛、暈眩等症狀,並能改善頭部血液循環,提升大腦精神集中度,消除壓力緊張與疲勞感。
排毒體操
鍛鍊臉部肌肉
(1) 揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎各做30秒。

自我推拿癒療小提醒!
本按摩手法主要功能消除緊張性頭痛,若按摩後無法有效緩解,請盡快就醫。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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