保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【澳洲 youfoodz】我就是硬漢 ‧ 巧克力乳清蛋白飲(30g/包 20包/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【澳洲 youfoodz】我就是硬漢 ‧ 巧克力乳清蛋白飲(30g/包 20包/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 孩童
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
類型
- 飲品
- 蛋奶素
重量
- 1-4磅
- 401g~600g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
容量
- 51-150ml
成份
- 乳清蛋白
產地
- 澳洲
口味
- 巧克力
商品規格
- 1.商品組合/規格：20入/盒
2.商品品名：澳洲 youfoodz 我就是硬漢 ． 乳清蛋白飲(巧克力風味)
3.商品重(容)量：0.6公斤
4.內容物名稱(成分)： 巧克力乳清蛋白飲
5.食品添加物名稱：濃縮乳清蛋白，香料，甜味劑(D-木糖醇，甜菊醣?，香料)，可可脂粉末 ， 可可脂，乳化劑(大豆卵磷脂)
6.原產地(國)：澳洲
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：萬灃興貿易有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市信義區松德路12號9樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：02-27484935；0977425788
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：91
11.食品業者登錄字號：A-152281277-00000-2
12.投保產品責任險字號：1400-082050625
備註欄：本產品含牛奶、大豆、蛋。
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熱點新知搶先報
... GSMA日前發布的《中國移動經濟發展報告2020》預測，到2025年，中國5G用戶的滲透率將增至近50％，與韓國、日本和美國等其他主要5G市場相當。預計2020至2025年間，中國運營商基於移動業務的資本支出將達到1800億美元，其中大約90%將被用於5G網絡建設。 《中國移動經濟發展報告2020》發布了GSMA智庫關於中國移動市場的最新數據以及對2025年的預測數據，分析了移動產業的社會和經濟影響，並包括了GSMA智庫對消費者和企業的調研結果。 ... 中國是5G全球領導者之一 2019年是中國移動行業的關鍵一年，中國是全球最早推出5G服務的國家之一。隨著運營商和企業在5G服務的不斷發展，以及消費者熱情的日益增長，中國無疑成為5G全球的領導者之一。 5G在行業發展方面中國領先全球。5G的主要優勢除了在網絡速度上，在網絡切片、邊緣計算以及低時延等方面的功能目前尚未得到廣泛認可。許多公司認為，4G已經足夠好了，但是中國明顯是個例外。根據GSMA智庫的調研，三分之二的中國企業表示，未來可能會使用網絡切片技術，遠高於全球平均水平。這與邊緣計算有相似之處。 在低時延方面，早期的合作和當地運營商的試驗已經獲得了成效，中國工業領域的公司對5G已有普遍強烈的需求，尤其是在製造和機器人領域。 中國運營商在5G獨立組網方面也處於領先地位。它有助於為企業更加充分發揮5G的優勢。 對於消費者而言，隨著宣傳和商用的發展，消費者對於5G的意識和了解都在提升。根據GSMA智庫調研顯示，中國消費者對5G的前景最為樂觀。與其他市場相比，中國消費者普遍更看好5G所帶來的好處，消費者對低價格的5G、創新的服務、新的連接設備有著很高的期待。 調查還顯示，中國消費者會更願意儘早使用5G，約70%的人表示，他們計劃升級到5G，而美國、歐洲和日本對5G的需求則弱一些。中國消費者似乎也是最願意為5G服務支付更多費用的，針對升級到5G的中國消費者中有近80%願意支付比目前4G更高的價格，這個占比全球處於最高，是中國5G發展背後的關鍵驅動力，讓中國在潛在5G消費者盈利增長方面處於領先地位。 這一切都意味著5G在中國的快速擴張。截至2019年底，中國有近500萬個5G連接。到2025年，中國5G使用數將增長到接近總移動連接的50%。這將使中國躋身領先國家的行列，其他還包括韓國、日本和美國。 中國正在形成幾個主要趨勢 第一個趨勢是網絡創新。 中國以及全球運營商正在低增長環境下，持續尋找增加收入和削減成本的方法。而這個環境也因為對5G服務的高需求而變得複雜，例如高速、低時延和高可靠。因此，運營商正在升級他們的網絡，使用創新技術如虛擬RAN、邊緣網絡以及網絡自動化，以滿足5G時代的需求。 例如，中國移動正在實施一項網絡轉型計劃，旨在將人工智慧、物聯網、大數據、雲計算和邊緣計算等技術整合到其5G網絡中，從而將連接性與數字服務結合起來，並提供定製化的服務功能。 與此同時，中國電信雲網絡集成是5G時代一個關鍵的戰略支柱。中國電信正在構建的新一代雲網絡作業系統，包括部署基於5G核心的全雲和多接入邊緣計算，這是其構建密集的敏捷和開放網絡這一更廣泛戰略的一部分。 中國聯通推出了智能邊緣服務平臺——Cube-Edge，圍繞6G的概念，貼近用戶、全雲化、全連接能力、協同能力、計算和能力開放。 第二個趨勢是在核心業務之外尋找收入。 過去十年里，4G智慧型手機標誌著數字時代的興起。數字服務的出現讓許多在科技領域成長的公司，得以從不斷擴大的數字生態系統中獲益。然而運營商雖在前十年里得到了盈利激增，但現在收入增長正在不斷下降。 在中國，移動業務總收入在2019年下降到1710億美元，即1.2萬人民幣。一方面，這源自市場飽和提升了競爭，另外它也受到中國提速降費政策的影響。儘管我們預計經濟狀況會在2020年和2021年復甦，2025年以後，收入也只會以每年1%的速度緩慢增長。因此，運營商正在加快尋找傳統電信服務之外的收入增長。 對於世界上大多數主要的運營商集團，核心的移動和固定服務占了收入的80%-90%，非電信業務只占收入的10-20%，中國運營商也不例外。但是，大多數運營商的非電信業務收入正以每年10%的速度增長。還有很多運營商的增速是個位數，有些甚至在下降。中國運營商的非電信業務卻在以每年20%-40%的速度增長。這些業務包括付費電視、內容和廣告、物聯網、企業解決方案和延伸的數字服務，包括金融支付和生活方式。 中國移動、中國電信和中國聯通正在聚焦於行業和企業數字化轉型，希望在連接之外來增加未來收入。 第三，邊緣計算。 邊緣計算正在從概念轉向早期部署階段，相較傳統完全基於雲的模型相比，新的用例需要更分散的計算和網絡方法。這些用例包括自動駕駛汽車、工業4.0、遊戲和電競，所有這些都需要邊緣計算提供安全的低時延和高容量高吞吐。 GSMA智庫認為，有四個因素使中國處於獨特地位，在全球邊緣發展中發揮領導作用。 第一：中國已經把5G發展列為國家重點。中國將擁有世界上最大的5G消費市場。這將有助於中國的邊緣部署和案例應用。 第二：中國已經成為測試和實施新技術的領先地區，這得益於中國擁有全球龐大的數字消費群體，有競爭力的成本，龐大工業基礎和巨大的規模經濟。 第三：中國擁有一個多元化、高度活躍的生態系統，推動著邊緣發展。這包括運營商、供應商以及眾多的雲計算和ICT公司，所有這些都得到了支持生態系統合作的各種組織和聯盟的幫助。 第四：中國運營商正努力超越連接，將核心網、雲和邊緣的整合定位成關鍵技術，以此幫助企業進行運營和服務的數字化轉型。 移動技術如何推動中國社會和經濟的發展？ 截至2019年底，中國共有12億人訂閱了移動服務，占據中國人口的82%，使中國成為世界上最發達的市場之一。 雖然新用戶的增加空間不大，但移動網際網路的使用正在增長。2019年，中國移動網際網路的使用人數增加了8000萬。隨著移動網際網路應用的主要障礙，即基礎設施的高成本，消費者的意願和本地相關內容和服務的可用性，在接下來幾年得到解決，到2025年，使用移動網際網路的人數將增加2.35億人，幾乎將總人口22%的未聯網比例減半。 有這種高比例的連接，個人越來越多地使用移動設備來訪問一系列提高生活質量的服務，這些服務有助於並促進聯合國可持續發展目標在中國的實現，聯合國第九項可持續發展目標，工業創新和基礎設施始終是中國最重要的一項目標。 4G網絡覆蓋99%的人口，體現移動技術在提供關鍵基礎設施以推動創新以及包容性和可持續發展方面的作用。 移動技術在第4項可持續發展目標方面也發揮著關鍵作用，給人們提供更多接受優質教育的機會，幫助實現第10項可持續發展目標，即減少不公平。 此外，移動產業正在幫助緩解氣候變化帶來的災難性影響。氣候變化威脅到世界各地的可持續發展。中國及全球運營商正在通過三種方式推動全球向零碳經濟過渡，提高應對氣候變化影響的能力，減少排放，提高能源效率。 與此同時，移動技術繼續再為中國經濟做出重要貢獻。2019年，移動技術和服務為中國經濟附加值創造了7590億美元，即5.3萬億人民幣，占到中國GDP的5.4%，其中三分之一是移動產業的直接貢獻，這包括運營商、供應商和其他移動生態的企業，其餘是相鄰部門的間接貢獻，通過移動技術創造價值。 最後，由於使用了移動服務，生產率得到了顯著提升。到2024年，移動生態對中國經濟貢獻將超過9000億美元，即6.4萬億人民幣，這是由於中國將越來越多地得益於更多使用移動服務而帶來的生產率和效率的提高。 《移動通信》 《移動通信》由中國電子科技集團公司主管，中國電子科技集團公司第七研究所主辦，是中國科技核心期刊、中國期刊方陣「雙效期刊」、工業和信息化部精品電子期刊、廣東省優秀期刊、中國科技論文統計源刊。國內連續出版物號：CN44-1301/TN，國際連續出版物號：ISSN1006-1010，郵發代號：46-181。 責任編輯：於超華
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