保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【龍金牌】金門一條根精油噴劑-1入(120ML)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
香味
- 薄荷
- 清新
適用於
- 肩頸
- 手部
- 腰部
- 背部
- 臀部
- 腿部
- 足部
- 全身適用
產地
- 台灣
商品規格
- 商品規格：龍金牌金門一條根精油噴劑*1瓶
本精油噴劑經專業製造技術，含多種草本植物萃取精油，滲透力強、清涼舒適，適合一般長期護理保健。
容 量：120ML
全 成 分：一條根、薄荷精油、尤加利精油、玫瑰香精油、香精/精油
使用方法：適量噴於不適部位，手足、肩頸、關節、腰背、穴道等部位。
產 地：台灣
保存方法：請置放於陰涼乾燥處，避免陽光直射及高溫場所。
保存期限：4年
製造廠商：威尼斯藥廠有限公司(GMP認證優良廠商)
核准字號：依行政院公告免查驗登記字號
本產品已投保產品責任險，請安心使用。
使用方法說明
適量噴於不適部位，手足、肩頸、關節、腰背、穴道等部位。
注意事項
1.本品限外用，請勿吞食。
2.請勿使用於傷口、破皮、黏膜或皮膚潰爛部位。
3.請置於小孩接觸不到之處
4.請儲存於陰涼乾燥處，避免陽光直射
5.商品開封後請儘速於效期內使用完畢，以確保商品品質。
6.如有任何不適，請立即停止使用，若症狀持續，請諮詢專業醫師或藥師。
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「取臍帶血，救我初戀」剛生產完的髮妻聽完停止了心跳 ... 三年後 京都女子監獄以往緊閉的大門緩緩的被打開，不多時，一個單薄的身影慢慢的從裡面走了出來，她整個人瘦的如同那乾材棍一般。 穿著一身黑色的衣裙，是三年前進去的時候穿過的，此時原本合身的衣裙穿在她身上格外的大，，映襯著蒼白的小臉，顯得更加羸弱不堪，仿佛隨時都會隨風飄散。 枯燥的短髮下仍舊有著精緻的五官，可是發間那抹醜陋的傷疤，貫穿了她半個額頭，硬生生的破壞了那張小臉的美感，顯得格外猙獰。 她手上拿著當初自己的一些行禮，裡面只有幾身換洗的衣服，至於銀行卡，不用想都知道肯定是被停用了，摸著口袋裡磕慘的幾十塊錢，喬喬無力的抬起頭，看了看即將西沉的落日，走向了監獄外唯一的一個公交站臺。 旁邊的一個大媽看到喬喬朝公交站臺走了過來，滿眼都是厭惡，嘴裡還不停的哼哼。 「呸，不要臉的東西，從那個髒地方出來也好意思坐車，真不知道幹了什麼見不得人的勾當，一會可千萬不能跟這種人坐一輛車，真是晦氣！」 ... 她說話的聲音並不大，但是卻清清楚楚的傳進附近所有人的耳朵里，大家都用一種奇怪的眼神看著喬喬，甚者有些沒素質的直接就朝著喬喬的面前吐了口水。 面對大家的冷嘲熱諷，刀光冷眼，喬喬將頭深深的埋進了胸前厚重的衣襟當中，將右手悄悄的放到了別人看不到的地方。 雖然她在監獄裡活了下來，但是永無止盡的羞辱，暗無天日的折磨都曾在她的身上一一上演。 時間久了環境變了，身份變了……人也會徹底的改變。 她不再是當年那個意氣風發的女子了，她只是一個囚犯，代號是303的囚犯，她的傲氣，她的傲骨，她的尊嚴，她的稜角全部都被磨滅的一絲不剩。 004出獄 ................................................................................. ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 移步公眾呺， 《思華閱讀》 ， 回 ， 喬喬 ， 然後讀完整。 ...
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