保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭,選擇保健食品就非常重要了,底下提供四種保健食品吃的方式,讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充,有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收,有時吃得少,反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次,不但減少過量危險,也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時,可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用,建議心、肝、腎有問題的人,使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的,保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成,吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次,結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好,吃了比較沒問題,購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要,所以我才會挑選MOMO作消費,因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號:1981434
- ★來自登山愛好者的評選
- 質量輕巧,攜帶方便
- 亮度高達80LUX
- 採用陶瓷電子點火,方便好用
- 附送氣燈燈蕊/轉換頭/收納盒
產品描述:
迷你型野營戶外瓦斯燈-玻璃燈罩(BL300-F1)
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★來自登山愛好者的評選
◆質量輕巧,攜帶方便
◆拆裝容易、易於攜帶
◆高能量陶瓷壓電點火系統,快速又易點燃
◆亮度高達80LUX
◆可折疊好收納(附收納盒)
◆附送三個氣燈燈蕊,一個轉換頭
本商品不含圖中拍攝道具(瓦斯罐)
其他注意事項:
品名:迷你型野營戶外瓦斯燈-玻璃燈罩
型號:BL300-F1
功率:80LUX
重量:約152g
收納尺寸:約60*60*110mm
附贈:三個氣燈燈蕊,一個轉換頭。
製造:中國。
※以上所有規格請以實品為準,原廠有更換之權利
*送達地點有否限制: 限台灣本島。
*國產或進口來源說明: 台灣製造。
*銷售注意事項: 每台電腦因解析度及螢幕色調皆不同,或是拍攝地點亮度關係,難免造成色差。
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